燕郊，这座与北京相隔一条潮白河为邻的卫星城市。当疫情降临，杨帆的日常生活化繁为简，料理三餐、打扫内外、遵守防疫规范，而丈夫袁泳则陷入窥探带来的快感而无法自拔。此时，身体虽然被禁锢，但意念与欲望却流淌，杨帆与她和丈夫经常光顾的餐馆服务生小方互生情愫，大胆偷情 [4]。

杜帝和吴聪睿同为中国最顶级的三甲医院之一——盛济医院妇产科的住院医师，两位好友原本有着美好的事业前途和各自稳定的情感关系。然而这一届住院总医师的竞选打乱了两人原本按部就班的生活。因为名额只有一个，杜帝和吴聪睿不得不开始竞争。两人在主任医师黄韵玲以及主治医师林未的带领下，救治了各种各样的病患，也见证了千奇百怪的人生百态，这些患者中有素不相识的陌生人，也有自己身边的亲戚朋友，还有杜帝的妈妈，她身体不好却还想再生一个孩子。两人在竞争中协作，协作中竞争。除此之外，杜帝和回国归来调查母亲死亡真相的刘念白在日常的斗嘴中，内心逐渐走近，而吴聪睿和李骏骁之间，也经历了从想爱而不敢爱、因为误会不能爱、到勇敢在一

该剧讲述了一位少女漫画家为了突破创作瓶颈，主动接近高冷教授来获取创作素材，最终收获命定爱情的故事。

罕有人知的小岛，冲浪爱好者们的乌托邦。小方（许伟豪 饰）隐瞒着过去的秘密，袁泳（黄炎 饰）逃离了父母的安排，杨帆（王悦伊 饰）在未知彷徨中寻找未来的方向；开冲浪店的东滨（李康生 饰）迎来送往，彼此陌生的人在那里相遇、相知，用微弱的光照亮着彼此，共同谱写一曲暧昧模糊、情谊真挚的浪人情歌。