因为儿时的一场较量，少女林格被少年聂迟引荐进入体校开始了短道速滑职业生涯。林格乐观豪爽、粗中有细，聂迟沉稳犀利满怀理想，两人在老父亲般的体校教练方世忠的爱护之下成长，与方教练儿子方超一同进入省队。林格受困于重男轻女的复杂家庭，训练不规律，基础薄弱；而聂迟因为性格直率冷淡，难以适应团体战术训练。纵使训练生活频频受挫，幸好三人相互支撑，聂迟也对林格逐渐萌发了另一种情感。正逢北京冬奥会申办成功，在经验丰富的省队教练韩冰悉心教导之下，他们从体校愣头青迅速成长为国家集训队队员，与形形色色的队友和对手相遇、较量、别离，共同渡过伤病困扰与成名后的迷失，最终携手登上国际赛场，用热血青春捍卫国家荣誉。

故事发生在清河聂氏处理其祖传刀墓事件时期。聂明玦带领聂怀桑为百姓安康，将古墓恢复原状，确保聂氏安稳。 这使得聂怀桑从顽皮弟子的心态变得愈加成熟，聂明玦也从中更了解弟弟，帮助他成长为下一代宗主。

辽沈战役中，解放军连长傅子刚直插城中的敌军医院，活捉了正在实施手术的国民党少校军医郑达志。在押送俘虏去往总部的路上，傅子刚突发急性阑尾炎，痛得打滚，郑达志在一个破庙里为傅子刚做了手术，救了他的命。傅因此放松了对郑的看管，想不到郑却趁机逃跑，又辗转回到南京。傅为此受到处分。两年后，重新升为营长的傅子刚奉命接收一个宣布起义的国民党后方医院，想不到院长正是郑达志。原来郑因逐渐认清国民党的无能与腐败，拒绝去往台湾，决心投向光明。更具戏剧性的是当我军组建新的医院时，二人被同时派往医院担任领导职务，并且成了门对门的邻居，由此开始了两人一生的交往。该剧通过两人一生的工作、生活经历，阐述了我们这支革命队伍容纳